【ナイトブラ育乳】効果
寝ている間にバストをサポートしてくれる
「ナイトブラってなんとなくおすすすめされてつけているけど、効果についてはよく知らないな」そんな人も少なくないと思うのですが、
ナイトブラにはどんな効果があるのかを知った上でバストケアをすることで、よりモチベを高めることができるためここでは簡単に解説をしていきたいと思います。
まず第一にナイトブラには『寝ている間のバストをサポートする』という役割があり、具体的に言うと
- 寝た姿勢の時に横や上に流れてしまうバストを留める
- 美しい形のままキープする
- 寝返り時にバストの動きを防いで睡眠の質をアップさせる
こういった効果があるとされています。
育乳・バストアップ効果はどう？
ちなみに
「ナイトブラって『育乳できる！』って宣伝してるよね」
「ナイトブラにバストアップ効果があるって聞いたから買ったんだけど・・・」
など、『ナイトブラを付けることで育乳ができる・バストアップ効果がある』という認識を持っている人も少なくないようですが、残念ながら直接的な効果があるということはありません。
しかしナイトブラを着けたからといってカップサイズがぐんぐん大きくなったりすることは確かにないのですが、着用してバストをケアすることによって
- ぜい肉となって背中や脇へ流れているお肉をバストに戻すことができ、その結果カップサイズが上がる
- 快適な睡眠時間を持つことによってバストを大きくするホルモン分泌が盛んになり、その結果バストが大きくなる
こういったことが付加価値的に発生することもあるため、育乳・バストアップ効果が全くないとも言い切れないので気長にケアすることが重要です。
【ナイトブラ育乳】選び方
ノンワイヤーのもの
ナイトブラをつけて育乳したい場合は、少し長い目で見て継続的に夜のバストケアを続けることが重要となります。
ここではナイトブラをつけて育乳したい人向けに、無理なく着用を続けることができるナイトブラの選び方を紹介していきますので参考にしてくださいね。
まず第一にナイトブラを選ぶ際には、ノンワイヤーのものを選択するようにしましょう。
昼間のブラジャーにはほぼ必ずと言っていいほど入っているカップ下のワイヤーですが、ナイトブラの場合ほとんどのものはノンワイヤーとなっています。
昼の立っている状態でバストを重力から守るためにはワイヤーは欠かせないのですが、寝ている状態でワイヤー入りのブラを付けてしまうと当たって痛いなどデメリットの方が大きいため基本的には必要がありません。
バストの安定感が高いもの
ナイトブラは夜につけるものなので、仰向けや横向きで寝た際のバストを正しい位置でサポートするという目的があります。
そのためバストの上部や脇の下分部のパネルなどの布面積が広く、部分的ではなく全体をサポートできるものを着用することでバストの安定感を高めることができておすすめです。
ナイトブラの中にはフロントホックがついていてバストが脇へと流れるのを防いでくれるものもありますが、ホックの調節を間違えてしまうと脇下部分に隙間ができてしまいかえってバストが流れてしまうことがあります。
またバストが流れるのを防止するために脇下部分にシリコンバーが入ったもの・調節機能がついたものもあるのですが、細かい機能が増えるほど付け心地が悪くなってしまうこともあるため注意が必要です。
補正力があるもの
ナイトブラを選ぶ際に注意したいのが、補正力があるかどうかです。
基本的には全方向からバストをホールドすることができるものがよいのですが、ナイトブラによっては部分ごとにサポート力を高めているものもあります。
例えばデコルテ周辺のバスト上部までサポートできるもの・バストのサイドにパワーネットやパネルが入ってサイドを重点的にサポートできるものなどがありますが、できればピンポイントではなくバストを全体的に支えられるものを選ぶようにしましょう。
ただしバストが大き目な場合はデコルテ周辺のバスト上部までサポートされているものでないと、就寝中のバストをホールドしきれないことがあります。
平均的なバストサイズであれば全体をサポートできるものがおすすめですが、このようにピンポイントで自分の体の気になる部分をサポートしてくれるタイプのものも場合によっては選ぶようにして下さい。
ジャストサイズで買えるもの
昼間のブラジャーの場合はA65・C70のようにカップサイズとアンダーサイズで細かくサイズが別れていることが多いですよね。
しかしナイトブラの場合は伸縮性が高いことから一つのサイズで幅広い人のバストにフィットすることができるため、昼のブラジャーほど細かいサイズ分けがされていないことがほとんどです。
そのためサイズ選びにさほど苦労せずネットでも気軽に買うことができるのですが、自身のバスト・アンダーサイズよってはちょうどよいサイズ感のものが販売されていないことがあります。
その際に「ちょっとくらい小さくてもそのうち伸びるからいいか」「大は小を兼ねるっていうし、大きめでもいいよね」というように少し本来自分に合うサイズからはみ出したものを購入してしまうと着用感を損ねてしまうため注意が必要です。
例えば小さすぎるナイトブラは寝るときに息苦しく、血液やリンパの流れを悪くしてしまい結果として育乳に悪影響を与えてしまいます。
また、大きすぎるナイトブラを着用しても寝ている間のバストを適切にホールドすることができず、胸が動くことを防ぐことができません。
ナイトブラは若干幅広いサイズで販売されていますが、だからといってサイズ表から大きく逸れたものを買うことはしないようにして下さいね。
素材が良いもの
ナイトブラを着用することによって睡眠の質を高め、その結果として育乳に繋がることを考えると付け心地の良さは絶対に選ぶ際に絶対に外せない要素であると言えます。
ナイトブラはメーカーによってさまざまな素材を採用していて、例えば肌触りの良いシルク・通気性や吸湿性の良いコットン・耐久性が高く洗濯ダメージに強いナイロンなどが使われています。
肌触りの良いナイトブラを希望する場合にはシルクやコットンなどの天然素材を使用したナイトブラがおすすめですが、値段が高い・伸びが悪く耐久性がやや低いというデメリットもあります。
その一方でナイロンのような合成繊維を使用したナイトブラは洗濯を繰り返しても傷みにくく、ブラの価格が安いというメリットがあります。
そのため好みや状況に合わせた素材でできたナイトブラを選ぶようにしてみてくださいね。
複数買いできる価格帯のもの
「ナイトブラは夜しか使わないし、1枚あれば十分でしょ」
「何日か使って、たまに洗濯すればOKだよね？」
ナイトブラの洗濯頻度や手持ち枚数についてはこのように考えている人もいるかもしれませんが、ナイトブラは一晩着用したら洗うことをおすすめします。
そういったことを考えるとナイトブラは最低でも3枚～できれば5枚程度最初に揃える必要があるのですが、あまりに高価なブラだと複数枚購入が予算的に厳しいこともあるかと思います。
もちろん高価なナイトブラにはその良さもあるのですが、1枚しか買えない程度の予算しかないのであれば同じ予算で3枚買える程度のナイトブラを選択するようにしましょう。
少ないナイトブラを無理して使いまわすと痛みが早くなったり、なかなか洗濯ができずに臭いの原因となることがあります。
パッドが取り外せるもの
ナイトブラの中にはパッドが入ったもの・取り外すことができるものもあれば、パッドがないものやパッドとブラが一体化して取り外すことができないものもあります。
もし選択することができるのであればパッドを取り外せるものにすることで、
- 取り外して左右別々にフィット感を調節できる
- 取り外して洗濯することでよりきれいに洗浄できる
- 取り外して洗濯することでブラの乾きが早くなる
このようなメリットがあるため、ナイトブラを購入する際にはチェックするようにしてください。
特にナイトブラは「日陰で吊り干し」という洗濯表示となっているものが多いです。
もしパッドを取り外して洗えない場合、なかなか乾かず困ってしまうこともあるため注意が必要です。
口コミが良いもの
ここまで解説した選び方で決めたナイトブラがあれば、最終的には「実際に購入した人の口コミ」をチェックするようにしましょう。
いくらサイト上の説明などを確認してみても、実際は異なった・意外な落とし穴があったというようにレビューが参考になることは多々あります。
- 色味とデザイン
- フィット感・伸縮性
- バストのホールド力
- 補正力
- ホックやアジャスターの調節加減
こういった点について言及しているレビューがあればよく確認し、さらに「自分と同じバストサイズ・体型の人の口コミ」をチェックすることで失敗を少なくすることができますので試してみてくださいね。
【ナイトブラ育乳】日中
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ
「ナイトブラで育乳したいんだけど、それなりに費用もかかるから日中兼用のものがいいな」
「夜ナイトブラを着けて寝て、朝着替えの時にいちいち昼用のに付け替えるのが面倒・・・」
そんな人におすすめなのは、日中にも使うことができる昼夜兼用とメーカー側も公認しているナイトブラです。
例えばルルクシェルのくつろぎ育乳ブラであれば、胸が動きやすい昼間の動作をした時でもフロントホックでバストをしっかりとホールドすることができます。
ルルクシェルはバストアップサロンのオーナーの監修したナイトブラで、前述したフロントホックによりバストの寄席具合を細かく調節することができます。
デザイン性が高く全面にはカップ上部含めてレースが多用されているので、着替えなどで誰かの目に入った際にもおしゃれに映ります。
カラーは7色・サイズはS～3Lの7種類で販売されていて、公式サイトなどで1枚3,939円で販売されています。
Viageビューティアップナイトブラ
「日中も付けるっていうことは、一日中ナイトブラで締め付けられなくてはいけないってこと？」
と、ナイトブラの締め付け感がやや苦手な人におすすめな昼夜兼用ブラは、Viageヴューティーアップナイトブラです。
Viageはノンワイヤーでホックがなく、フリルやレースといった飾りをいっさい省いたシンプルなナイトブラなので薄着をしても下着の模様が浮き出ることがありません。
もちろんバストのホールド感もよく、着脱可能な厚めのカップが胸にピッタリフィットするので寝た状態だけでなく立った状態のバストも適度にホールドしてくれます。
背面着圧設計で背中のお肉をバストへ誘導してくれる補正機能もあるので、スタイルアップすることも可能です。
ViageはS～LLサイズの6種類・カラーは7色で販売されていて、公式通販サイトなどで1枚3,278円で購入することができます。
ふんわりルームブラ
「日中につけるなら育乳効果があるだけじゃなくて、かわいくないと」
そんな女性におすすめなのはふんわりルームブラです。
ふんわりルームブラは湘南美容クリニックと共同開発で作られたナイトブラで、脇高構造・パワーネット・フリルバンドという3つの機能をもっています。
パワーネットによってバストへ集められたお肉を脇高構造により漏れることなくフリルバンドできれいに寄せ、I字の谷間を作ってくれます。
肌に触れる部分にはすべてコットンを採用しているので、合成繊維でかぶれたりかゆくなったことがある人にもおすすめです。
ふんわりルームブラはアンダー部分にレースがついていたり、カラー展開が15色以上あるなどナイトブラの見た目にこだわりたい女性から人気の高いナイトブラです。
サイズはSS～LLサイズの7種類・1枚3,960円で公式通販サイトなどで購入することができます。
関連ページ：【ふんわりルームブラの口コミ】ナイトブラと効果とつぶれる
【ナイトブラ育乳】20代
エレアリーナイトブラ
ここでは20代女性向けに育乳ナイトブラを紹介していきます。
20代女性のナイトブラ選には「きちんとバストをホールドできる」ことに加えて、おしゃれを損なわないデザイン性の高さも重要なポイントとなります。
その点まず初めに紹介するエレアリーナイトブラは、機能性はもちろんのことデザイン性の高さから実に20万人以上の販売実績を誇る人気のナイトブラとなっています。
バストアップアジャスターでバストを好きな高さに持ち上げたり脇高構造で背中のお肉をしっかりカバーしつつ、ノンワイヤーバージスラインで美しいアンダーラインを作ることができます。
バストを黄金比へ近づけるサイドボリューミーアップ構造をしているので、寝ている時はもちろん立った時にもバストを逃さず胸のボリュームをキープしてくれます。
サイズはS・M・Lの3種類、カラーはブラックやネイビー・ピンクなど12色展開で、1枚5,500円で公式サイトにて販売されています。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは先に紹介したエレアリーナイトブラのようなフリルやレースといった装飾がついていない、シンプルでスポーティーな見た目をしたナイトブラです。
それゆえにこれ1枚でヨガやスポーツジムで活動しても違和感がないので、アクティブな生活を送る20代女性から人気を集めているナイトブラです。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは優しい肌触りでありつつもバストをきちんとホールドしてくれるので、離れ乳が気になる人にもおすすめです。
しっとりとしているけど蒸れることはなく、最適なホールド感でお椀型のまんまるなバストをキープできるとインスタなどでも多数のインフルエンサーによる投稿が見られます。
サイズ展開はS・M・Lの3種類、カラーはブラックやネイビー・ピンクなど5色展開で、1枚3,980円で公式サイトにて販売されています。
【ナイトブラ育乳】30代
ふわっとマシュマロブラ
ここからは人によってはバストの垂れが気になる始めることもある30代の女性におすすめのナイトブラを紹介していきます。
一般的にバストの成長は25歳前後に完成形となると思われがちですが、成長期に育ちきれなかったバストは30代になってからでも育つ可能性があると言われています。
30代の女性がナイトブラを選ぶ際には、ノンワイヤーかつきつすぎない適度なホールド感なものを選ぶと良いでしょう。
たとえばふわっとマシュマロブラはインスタグラムでも使用満足度が高い、人気のあるナイトブラとなっています。
360度でバストを寄せ上げるので寝ている間もおわん型の美バストをキープすることができ、型崩れを防ぎます。
アンダーの左右には5段階の調節ホックがついているので、フィット感を自分の好みや着用する場面に合わせて決めることができる点もポイントが高いです。
ふわっとマシュマロブラのサイズ展開はM・Lの2種類、カラーはブラックの1色のみで、1枚4,980円で公式サイトなどで販売されています。
ルーナナチュラルアップナイトブラ
次に紹介する30代女性におすすめのナイトブラは、ルーナナチュラルアップナイトブラです。
このブラは対応サイズがAAA～Cカップまでと、小さ目なバストを持つ女性に向けて設計された商品となっています。
胸が滑らないための滑り止めシートや、小胸さんのバストをふっくらとしたボリュームのある胸に演出するためのハンモック構造を採用しています。
さらに手のひらで持ち上げるようなやわらかさのハンドリフトアップパッドによって、自然な持ち上げ感でサポートしてくれます。
ルーナナチュラルアップナイトブラのサイズ展開はS・M・Lの3種類、カラーはブラックやピンク・グレーなど13色展開、1枚3,980円で公式サイトなどで販売されています。
【ナイトブラ育乳】40代
ジニエブラ
40代の女性がナイトブラを着用する際には、育乳効果というよりは垂れの予防効果がメインの目的となります。
もし40代で育乳を考えるのであれば、ナイトブラの着用をして垂れを予防しつつ筋トレによるバストアップ効果を狙うことをおすすめします。
40代の女性がナイトブラを選ぶ際には、バストの形を崩さない立体型をキープできるもの・締め付けがあまり強くないものがおすすめです。
例えばジニエブラであればオリジナルのパッドがバストを下からしっかりと持ち上げてくれるので、立体感がありつつも自然な丸みのバストラインをキープすることができます。
伸縮性が高いジニエブラは付け心地が良く、サイズ展開もS～6Lと8種類あるため幅広いバストサイズの女性による着用が可能となっています。
ジニエブラは12色展開で公式サイトなどで1枚3,278円で販売されています。
ワコールナイトアップブラ
大手下着メーカーのワコールが作ったナイトアップブラは、寝る時に着用することでバストが動くことによる不快感を和らげて快適な眠りをサポートしてくれます。
下カップにホールド力があるため、寝る前のリラックスタイムや休日などゆったり過ごしたいときに立位でのバストも程よくホールドしてくれます。
シンプルなデザインをしているため誰でも着用しやすく、本体にはテンセルという素材を使用していて伸縮性・吸湿性に優れているため付け心地も良好となっています。
A～Hカップ・アンダー65cm～90cmと幅広いバストサイズの人が着用することができて、サイズはM・L・LL・3Lの4種類で販売されています。
公式サイトなどで1枚¥ 4,180にて販売中です。
【ナイトブラ育乳】人気・おすすめ
ツーハッチおやすみノンワイヤーブラジャー
ここからはまだ紹介していない、育乳におすすめのナイトブラをピックアップして紹介していきます。
ツーハッチおやすみノンワイヤーブラジャーは重力によって横や上へと流れてしまいやすいバストをホールドし、きれいな形でキープすることができるナイトブラです。
ノンワイヤーでありながらホールド力の高さがあり、寝ている間も快適に過ごせるようにソフトで快適な付け心地にこだわって開発されています。
ナイトブラとして着用はもちろん、休日やお休み前のリラックスタイム中の着用にも向いているため幅広いシーンで活用することができます。
前ホックタイプとクロスホックタイプがあるのですが、前や後ろにホックがあるのが気になる人やよりバストを固定したい場合にはクロスホックタイプがおすすめです。
ツーハッチおやすみノンワイヤーブラジャーはS～XLの4サイズ・ブラックやグレージュなど15色のカラー展開があり、公式通販さいとなどで1,980円で販売されています。
夜寄るブラ+Plus
夜寄るブラ+Plusの最も大きな特徴は、通常のサイズに加えてグラマーサイズの展開が豊富である点です。
バストトップがブラからはみ出してしまう・カップに合わせてナイトブラを買うとアンダーがゆるくなってしまう人にもおすすめとなっています。
夜寄るブラ+Plusは伸縮性が高くメッシュ素材でできているため通気性がよいので、汗をかきやすい季節も蒸れることなく快適に着用することができます。
レースを多用したデザインでおしゃれ度が高いにもかかわらず、型崩れがしにくくやわらかいため洗濯にもさほど気を遣わずにケアすることが可能となっています。
夜寄るブラ+PlusはXS～3LGの11サイズ・カラーはブラックなど7色で、公式サイトなどで1枚3,080円で販売されています。
【ナイトブラ育乳】まとめ
ナイトブラには
- 寝た状態のバストが横や上へ流れるのを防ぐ
- 形よくホールドする
- 寝返りなどでバストが動いて安眠妨害するのを防ぐ
このような着用効果があります。
これは主に「バストの型崩れを予防する」「安眠サポート」といった効果であり、ネット上などで耳にすることもある「育乳できる」「バストアップ効果がある」という点については、残念ながら直接的な効果というものはないと考えられます。
しかしながらナイトブラを着用して眠ることで快適な眠りをとることができ、それによってバストアップのためのホルモン分泌が盛んになった結果として育乳効果があるという考え方もあるので長い目で見て着用を続けることが重要です。
ナイトブラで育乳した場合にはストレスなく着用しつづけられるように、自身のニーズに合ったものを選ぶようにしましょう。