【ナイトブラの効果】バストアップ
ナイトブラの効果１・バストの流れを防ぎ形を整える
「ナイトブラを周りも使い始めていて私もつけてみたいんだけど、どんな効果があるかはよく知らないんだよね・・・」
「昼のブラとは別に買わないといけないから、それなりに効果が見込めないなら買いたくないな」
「ナイトブラに興味があるんだけど、着用効果には何があるのか知りたい！」
など、ナイトブラを使い始めるにあたってほとんどの人が気になっているのが『本当に効果があるのか』『具体的にどんな効果があるのか』ではないかと思います。
そこでここではまずナイトブラを着用することで得られると考えられている効果を紹介していきたいと思います。
ナイトブラを着用することで得られる主な効果としては、
『横になった時のバストの流れを防ぎ形を整える』
という点が挙げられます。
バストはその大部分が脂肪でできているため寝る際に横になると本来の形から大きく外れて上下左右へと流れてしまいがちです。
しかしナイトブラを着用することで理想的なバストの形に整えつつ、横になった際のバストの流れを防止することができます。
ナイトブラの効果２・バストの動きを防いで安眠サポート
次にナイトブラの主な着用効果として挙げられるのは、
『寝返り等で寝ている際に動くときにバストの動きを防ぎ、安眠を促す』という点です。
もしナイトブラを着けずにノーブラで寝てしまうと、寝返りなどで左右に動いた際にバストを支えるものがなにもないためバストはその自重から左右上下と自由に動いてしまうことになります。
その場合バストを包み込むように配置されているクーパー靭帯という、美バストをキープするためには欠かせない組織が切れたり伸びたりしてしまうことになります。
クーパー靭帯は一度伸びる・切れるなどして損傷してしまうとその後治ることは基本的にありませんので、その結果バストの垂れ・離れにつながってしまうと言われています。
このようにクーパー靭帯が損傷するのを予防するために、寝返り時などのバスとの動きを防ぐのにナイトブラは一役かってくれるのです。
また、バストが動くことで妨げられてしまいがちな眠りをより深く・質の良いものへとサポートする効果も同時に得られることになります。
ナイトブラの効果３・冷え性を改善できる
ナイトブラを着用すると、一晩中バスト周辺をぴったりと密着した布で覆うことになるため体を温めることができます。
もしバスト周辺の体温が低い状態になってしまうと、血管が委縮して血液の流れが悪くなったりリンパの流れも停滞してしまう可能性があります。
そういった状態はバストの成長を促進するのには良くない環境となってしまうのですが、ナイトブラでバスト周辺から体を温めることでバストにとって快適な環境を作りだすことができます。
実に女性の約7割が冷え性であるという調査もあるように、女性の体は男性比べて筋肉の量が少なく冷えやすいと言われています。
そんな冷えてしまいがちな女性の体・主にバスト周辺を温めてバストの育成環境を整えることにもナイトブラの着用や役立ちます。
ナイトブラの効果４・背中や脇をシェイプアップできる
ナイトブラは昼間のブラジャーに比べると布面積が広いものが多く、肩部分を大きく覆っていたりアンダー部分や背中が幅広く作られています。
これはなぜかというと背中や脇に流れてしまっている本来はバストであるべき脂肪を、バストへを集約するためです。
つまりナイトブラを着用することで背中や脇に流れてしまっているぜい肉をバストへと呼び戻し、背中や脇をスッキリとみせてスタイルアップする効果があるということになります。
こういったことから「ナイトブラの上から服を着たらなんだか服がゆるく感じた」「昼間にナイトブラを着けて出かけたら友達から『痩せた？』と言われた」など、昼間のブラジャーとしてナイトブラを愛用している人も最近では多いようですね。
ナイトブラにバストアップ効果はある？
ここまで読んできた人の中には
「ちょっと待って、ここまでに『バストアップ』や『育乳』っていうワードが出てきていないけど、ナイトブラてそもそもバストアップのためにつけるんじゃないの」
と思う人もいるかもしれません。
しかし、実際のところナイトブラ＝即バストアップできる・育乳に絶大な効果があるというものではないためもし勘違いをしているのであればその考えを修正する必要があります。
ナイトブラは主に、バストの流れや動くことを予防して体を温め、眠りの質を高める・スタイルアップ効果を目的として作られています。
では『全くバストアップや育乳の効果がないのか？』というと決してそういうことではありません。
例えば背中や脇のぜい肉をスッキリさせると同時にその分のお肉をバストへ集約するためバストはボリュームアップすることになり、これは＝バストアップ効果があるとも言えますよね。
またナイトブラを着用することによって眠りの質を高め体を温めることは、バスト周辺のリンパや血のめぐりを良くしホルモン分泌を活性化することにつながるため育乳効果があるということになります。
これはつまりナイトブラをつけることで爆発的な育乳・バストアップ効果はありませんが、長い目で見ると当然それらの効果にとって良い影響があるといってもよいでしょう。
【ナイトブラの効果】育乳
育乳ブラとはどんなもの？
「ナイトブラの広告を見ているとよく見かける『育乳ブラ』って言葉だけど、本当にバストは育つの？」
「具体的にどの部分が育乳できるのかを知りたい」
のように、最近よく目にする育乳ブラとはいったいどんなものなのかが気になりますよね。
育乳・つまりバストを大きく育てることができるブラの特徴としてはこのような点が挙げられます。
- 脇や背中の布地が広くぜい肉をカップへ引き寄せ留めるパワーがある
- バストを正しい位置にホールドできる
- 睡眠を妨げない快適な付け心地の良さがある
こういった育乳ブラをつけることで、ぜい肉によりバストのボリュームアップをしつつきれいに胸の形を整えることができます。
さらに育乳ブラの着用によって質の良い睡眠を取ることでホルモンの分泌を促進してバストを体の内部から大きくするように働きかけることができます。
ナイトブラに育乳効果はある？
「ナイトブラを着けたから魔法のようにぐんぐん胸が大きくなる」
「ナイトブラから何かしらの胸を膨らませる電波が出ている」
のように、育乳ナイトブラにも決してそんな都合のいいものではありません。
いくら「育乳」とそのナイトブラの広告に掲載されているからといって特別なことはなく、基本的にナイトブラは着用習慣をつけることで身体の調子を整える・体の内外から徐々にバストアップを計るものです。
そのため『ナイトブラに即効的な育乳効果がある？』という質問への回答は当然NOということになりますが、
『ナイトブラに育乳効果がある？』という質問への回答はYESということになります。
ただしナイトブラの着用によって育乳効果・バストアップ効果を得るためにはそれなりに長期間の習慣的な着用が必要となります。
三日つければ・一週間つければのように、短期的に育乳できるものではないことは、購入前に理解しておくようにして下さいね。
【ナイトブラの効果】日中
ナイトブラを日中つけても大丈夫？
ナイトブラ生活を始める際には昼間のブラジャーとは別にブラを用意する必要がありますよね。
ライフスタイルとしては夜はナイトブラをつけて、朝着替える際には昼用のブラジャーに付け替えるのが一般的だと思われます。
そしてもちろんナイトブラは繰り返し着用・洗濯を繰り返すことで昼間のブラジャー同様に生地が傷みますので定期的に買い替えが必要となります。
そのため、
「下着にかかる費用を抑えたいからナイトブラって昼もつけてOKかな？」
「朝はバタバタするからできればナイトブラをそのままつけて昼も過ごしたいんだけど・・・」
こういった悩みを抱える人も少なくないようですね。
『ナイトブラを日中に着けても大丈夫なのか？』という疑問についてですが、基本的に以下の条件を満たしたナイトブラであれば昼間・日中の着用をしても問題はありません。
- 昼夜兼用と商品説明などにかかれている
- アンダー部分の支えがしっかりとしている
昼用のブラジャーはナイトブラとは異なり、『立った状態のバストを支える』造りをしています。
逆にナイトブラは『寝た状態のバストをホールドして動くのを防止する』造りをしているのですが、最近ではナイトブラの昼間着用を見越して『立った状態のバストも支えることができる』としているナイトブラも数多く販売されています。
日中もつけ続けた方が効果がある？
ナイトブラにはここまでに説明したように以下のような着用効果があります。
- バストの動きを防ぎクーパー靭帯を損傷から守る
- 身体を温める
- 脇や背中のぜい肉をバストに集約しスタイルを良く見せる
- 快適な付け心地とホールド感で質の良い眠りをサポートする
そのため『じゃあナイトブラは昼間も着け続けた方が、より着用効果があるのでは？』と考える人もいるのではないかと思います。
確かにいずれも着用効果として24時間効果が得られるのに越したことはないため、可能であれば日中もナイトブラの着用をすることはバストにとって良い効果があると考えられます。
ただし昼用のブラジャーのような「立った状態のバストを支える」力がないナイトブラについては日中の着用はお勧めできないという点にはご注意いただければと思います。
【ナイトブラの効果】サイズ
ナイトブラで効果を最大限にするにはサイズ選びが重要
ここまで説明したようにナイトブラを着けて過ごすことでバストにはさまざまな良い着用効果があるのですが、その効果を最大限に得るためにはサイズ選びが非常に重要となります。
もし大き目サイズのナイトブラを着けてしまっていると、カップの中に空洞ができてしまいバストの動きを抑えたり形よくホールドすることができなくなってしまいます。。
またアンダーや肩部分がゆるいナイトブラではバストの流れを予防することはできません。
そして逆にナイトブラが小さくきつい場合は付け心地を損なってしまい、快適な眠りをサポートが出来なくなります。
さらに締め付けがきつすぎるナイトブラは脇の下に集約している血管やリンパの流れを悪くしてしまうことにつながり、その結果バストアップに影響するホルモンが体に行きわたらないことになってしまうためやはり胸にとっては悪影響ということになります。
こういったことからナイトブラのサイズ選びはその効果を得るために非常に重要なポイントとなるため、慎重に行うようにしましょう。
サイズ以外の選び方注意点について
ナイトブラを選ぶ際には「自分にぴったりのサイズのブラを選ぶ」という点以外にも、いくつか気を付けておきたいポイントがあります。
ナイトブラを選ぶ際にはできるだけノンワイヤーのものを選ぶようにすると良いでしょう。
昼間のブラジャーはワイヤーやソフトワイヤーが入っていることが多いのですが、それは「昼間のブラは重力からバストを守るため」に着用するためです。
ナイトブラは基本的に寝て過ごす夜間のためにブラですのでワイヤーが入っている必要がなく、逆に「ワイヤーが体にあたって痛い」といった不快感の原因となってしまうため入っていないものの方がより良いと考えられます。
さらに付け加えるのであれば体がかゆくならない素材を使用しているもの・おしゃれ目的でフリルやレースがついているものもありますが肌が敏感な人はできるだけそういった装飾がないものを選ぶことをおすすめします。
【ナイトブラの効果】安い
安いナイトブラにも効果はある？
「ナイトブラを使ってみたいけど、高いのには手が出ない・・・」
「プチプラで安いナイトブラなら買えそうだけど、ちゃんと効果はあるのかな？」
のように、ナイトブラを使ってみたいけど予算的に高いものは買えないというひとにとって気になるのは、『安いナイトブラにもちゃんと効果はあるのか』という点ではないかと思います。
もちろん一般的な価格である2・3,000円で買えるナイトブラや1枚5,000円以上もする高価格ナイトブラに比べると、材質や機能性については安いナイトブラが劣っていることは否定できません。
ただし安めのナイトブラにもちゃんとバストをホールドする効果があるものや安眠サポートできるものも販売されていますので、気になる人はこれから紹介するナイトブラをチェックしてみていただければと思います。
安いおすすめナイトブラ・ハニーズ
ハニーズといえば中高生や大学生の女の子に人気のファッションブランドですが、そのハニーズはあまり費用を捻出することが難し世代向けにプチプラのナイトブラを販売しています。
ハニーズで買えるナイトブラは1枚1,300円程度で、楽天やAmazon・公式サイトなどで販売されています。
睡眠中のバストの型崩れを防ぐことができて、フロントホックを使うことで締め付け感・ホールド感の調節も可能です。
アンダーにはレースの装飾がされているため「ダサいナイトブラいや！」という女の子にもおすすめです。
サイズはSS～3Lの6種類・アイボリーやブラックなど9色のカラー展開となっています。
【ナイトブラの効果】昼夜兼用
昼夜兼用おすすめナイトブラ１・ふんわりルームブラ
ここからは昼夜兼用で着用することができるおすすめのナイトブラを、ピックアップして紹介していきたいと思います。
「サポート力があるのはもちろんだけど、昼間に使うからかわいくて気分が上がるおしゃれなナイトブラがいいな」
そんな女性におすすめなのが、アンジェリールのふんわりルームブラです。
ふんわりルームブラは常時15色程度の在庫があり、カップ部分のレース・アンダー部分にもレースのフリルがついているデザイン性が高いナイトブラです。
もちろんサポート力もバツグンで、フロントにある3段ホックを使うことで締め付け感や寄せ具合を着用シーンに合わせて調節することができます。
ふんわりルームブラのサイズはSS～LLの7種類・1枚3,960円で公式通販サイトなどで販売中です。
昼夜兼用おすすめナイトブラ２・Viageビューティーアップナイトブラ
次に昼夜兼用のおすすめブラとして紹介するのは、Viageビューティーアップナイトブラです。
Viageは先に紹介したふんわりルームブラとは方向性が異なり、シンプルなデザインでありながら付け心地が良いタイプのナイトブラとなっています。
筒状で伸縮性の高い生地でできているViageには、肩紐調節やフロントホックによるアンダー調節機能はありません。
しかしよく伸びる本体が絶妙なフィット感を生み出していて、愛用者も多い人気ナイトブラとなっています。
バストには厚めのパッドが入っていてカップ部分が胸にぴったりとフィットするので、寝た状態はもちろん立った昼間のバストもしっかりと支えることができます。
ViageはS～LLサイズの6種類・カラーは7色があり、公式通販サイトなどで1枚3,278円で販売中です。
昼夜兼用おすすめナイトブラ３・ルーナナチュラルアップナイトブラ
昼夜兼用のナイトブラとして最後におすすめするのは、ルーナナチュラルアップナイトブラです。
ルーナナイトブラの最も大きな特徴は「小さ目なバストの女性に向けたナイトブラ」という点で、AAA～Cカップに対応したサイズでの販売が行われています。
バストが滑ってしまわないように滑り止めシートが配置されていて、小胸さんでもふっくらとしたボリューミーなバストになるようにハンモック構造というものを取り入れています。
さらにハンドリフトアップパッドによって手のひらでバストを持ち上げるようにバストをサポートしてくれるため、美バストをキープすることができます。
ルーナナチュラルアップナイトブラはS・M・Lの3種類のサイズ・ブラックやピンク・グレーなど13色が、1枚3,980円で公式サイトなどで販売中です。
【ナイトブラの効果】市販
ワコールナイトアップブラ
「ナイトブラって通販専用の場合が多いよね」
「ブラは基本的に試着してから買いたいから通販はちょっと苦手」
そんな人におすすめなのが、市販されているナイトブラです。
例えばワコールのナイトアップブラはあの大手下着メーカーワコールが作ったナイトブラで、下着店や大手スーパーなど街中の多くのお店で取り扱いされています。
ワコールのナイトアップブラはパッドが付いておらず優しい付け心地なのが特徴的で、中高生の初めてのナイトブラとしても人気があります。
ブラ本体のカップ下部分にしっかりとしたホールド力があるため、寝るときや休日・リラックスタイムのゆったりと過ごしたいときのバストを優しく支えてくれます。
ワコールのナイトアップブラはサイズ対応範囲も幅広く、A～Hカップ・アンダー65cm～90cmの人が着用可能となってます。
街中のお店で1枚4,000円程度で買うこともできますが、公式通販サイトなどで購入することもできますのでリピート時には活用すると良いでしょう。
関連ページ：」【ワコールのナイトアップブラの口コミ】効果と育乳について
エメフィールのレーシースリム夢ごこちナイトブラ
エメフィールは日本全国に約140の店舗を構える下着ショップで、昼間のブラジャー中心の品ぞろえとなりますがナイトブラも販売されています。
エメフィール店舗に行けば実際の商品を手に取ったり試着してから購入できることに加えて、店員さんにサイズなどの相談をすることも可能です。
レーシースリム夢ごこちナイトブラはサイドのカシュクールレースによってバストを優しく包みこむことができるため、寝ている間の胸の横流れを防止してくれます。
ブラの内側にある2枚の布シートがバストを優しく包み込むような補整構造をしているため、バストをふんわりとキープします。
レーシースリム夢ごこちナイトブラは1枚約3,000円程度・サイズはS～LLの4種類で販売中です。
ジニエブラ
ジニエブラはスポブラのようなシンプルなデザインのナイトブラで、公式通販サイトや楽天・Amazonなどで購入する以外にも以下の実店舗で買うことができます。
- PLAZA
- MINiPLA
- miomio
- B&B house
実店舗で買う場合にはサイズ選びの相談ができる・実際の生地や伸縮性を手で触って試せる・試着できるといったメリットがあります。
ジニエブラは伸縮性が高く、フィット感が良いため幅広い年代の女性が愛用している商品です。
ノーマルタイプのジニエブラ以外にも通気性が良いジニエブラエアー・サポート力が高いジニエシークレットブラなど多くの種類で販売が行われているため自身の目的に合ったものを選ぶと良いでしょう。
ジニエブラは1枚3,000円～で販売されています。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは装飾がなくスポブラのような見た目をしているため、就寝中はもちろんこれ1枚でヨガやフィットネスなどで活動することも可能となっています。
優しい肌触りが特徴的なシンデレラマシュマロリッチナイトブラですが、もちろんバストのホールド力もしっかり備わっています。
胸を寄せる力があるため離れ乳に悩んでいる人にもおすすめで、バストを寄せてホールドしつつまん丸なお椀型の美しい形へと整えることができます。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラはS・M・Lの3つのサイズがあり、カラーはブラックやネイビー・ピンクなど5色・1枚3,980円で公式サイトなどで販売中です。
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ
ルルクシェルはバストアップサロンのオーナー監修によるナイトブラで、フロント部分のホックでバストの寄せ具合を好みに合わせて調節することができるようになっています。
注目したいのはそのデザイン性の高さで前面に大幅にレースが使用されているためゴージャス感があり、旅行やジム通いの際にも気おくれすることなく着用することができます。
背中や脇のぜい肉を集めてバストに集約し、サイドのフィルムボーンによってそのお肉が元の位置へと戻るのを予防します。
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラはS～3Lの7サイズ・7色があり、公式サイトなどで1枚3,939円で販売中となっています。
エレアリーナイトブラ
エレアリーナイトブラは20万枚以上の販売実績がある人気のナイトブラで、アンダーのレースフリルやカップ部分のデザインなどおしゃれなビジュアルでも話題になることがあります。
エレアリーナイトブラにはナイトブラとしては珍しく肩紐アジャスターがついているため、バストの上げ具合やフィット感をここで調節することができます。
バストを黄金比へ近づけるサイドボリューミーアップ構造によって、寝ている時と立った時いずれのタイミングでもバストを逃すことなくボリューム感をキープしてくれます。
エレアリーナイトブラはS・M・Lの3サイズ・ブラックやネイビー・ピンクなど12色があり、1枚5,500円で公式サイトなどで販売中です。
【ナイトブラの効果】まとめ
ナイトブラを買う際には
「本当に効果があるのかな？」
「続けるのは結構大変そうだし、どんな効果があるのかを理解してから始めたい」
「効果があるならお金をかける意味がありそう」
というように、その着用効果があるのか・それはどんなものなのかを知りたいと思いますよね。
そしてナイトブラには以下のような着用効果が見込めます。
- 寝た状態のバストが流れるのを防ぎ形を整えてキープする
- バストが寝返りなどで動きクーパー靭帯が傷むのを防ぐ
- 身体を温めて冷え性を改善する
- 背中や脇をスッキリさせる
よくナイトブラの宣伝で見かけるような「育乳効果」「バストアップ効果」については、即効性こそないものの上記効果の副産物的な意味では発生すると考えられています。
ナイトブラを選ぶ際にはサイズや素材・構造に注意して、自身の目的や好みにあったものをチョイスするようにして下さいね。