【ナイトブラで形を整える】胸の形
ナイトブラで胸の形を整えることはできる？
「どうも私の胸は離れてしまっているみたいなのでなんとか寄せたい・・・」
「バストが垂れ気味なのが気になるけど、形を整える方法はないのかな？」
そんな女性におすすめなのが、ナイトブラを着用して眠ることで胸の形を整えるという方法です。
『でも、ただ寝るときにブラを付けるだけでほんとうに形が整うの？』と思う人も多いですよね。
もちろんいつも昼間につけているブラジャーを適当に付けて寝ればいいわけではないですし、数日それを行ったからといって一朝一夕で胸の形が整うことは残念ながらありません。
しかしナイトブラによるバストケアを毎日コツコツ続けていくことで、確実に胸の形を整えることはできるため安心してケアに臨んでいただければと思います。
ナイトブラの機能と役割について
「ナイトブラ」と聞くと、『付けて寝ると胸が大きくなるもの』と思っている人も世の中には少なくないようですね。
しかし、それは間違った考えであるため注意が必要です。
ナイトブラを着用して眠ったからといって、バストがぐんぐんと大きくなるようなことはちょっと残念ですが常識的に考えてもありえません。
実はナイトブラは寝ている間のバストの型崩れを予防し、胸の形を整えてくれる役割を担っているのです。
大人の女性は一日に平均で６～８時間程度の睡眠を取りますよね。
この時間にもしナイトブラを着用せずにノーブラであったり昼間のブラジャーを付けて横になっていると・・・実はバストの形が崩れてしまうと言われています。
それはなぜかというと、バストの大部分は脂肪でできているため横になった態勢だとどうしても背中や脇へと流れてしまいやすいという性質があるからです。
さらにバストが動くことによってバストを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうこともあり、そうなると垂れ乳まっしぐら・・・というわけなんですね。
ナイトブラにはバストを形よく流れないように固定し、さらに美バスト維持には欠かせないクーパー靭帯の損傷を防ぐという役割があるのです。
胸の形を整えるナイトブラの選び方１・横になってもバストをホールドする力がある
ではナイトブラで胸の形を整えたり型崩れを予防するためなら『ナイトブラ』として売っているものならどれでもいいのかというと、決してそういうわけではありません。
最近では数多くの種類のナイトブラが発売されていますがその機能や性質は商品によって異なっていて、残念ながら中には夜のバストケア商品として適切ではないものも紛れています。
胸の形を整えるナイトブラを探しているのであれば、まず第一に夜寝るときのように横になった際にバストのお肉を横へ流れさせずきちんとホールドする力があるものを選ぶようにしてください。
実は『ナイトブラ』として販売されている商品のうち、このホールド力が足りていないものはたくさんあります。
もちろん夜寝ている間にずっと着用することになるためゆったりとした着用感を重視することも理解はできますが、ナイトブラの最も重要な役割ともいえる型崩れ防止・形を整える機能を保つためには適度なホールド力は欠かせないものとなります。
胸の形を整えるナイトブラの選び方２・適度な補正力がある
ナイトブラを着用することで胸の形を整えたいと考えるのであれば、ホールド力に加えて適度に胸を持ち上げたり寄せたりすることができる補正力のあるものを選ぶようにして下さい。
ナイトブラを付けている時間というのは基本的に眠っているため横になることが多いのも事実ですが、だからと言ってお風呂上りにブラを着用してからずっと横になっているわけではないですよね。
例えばお風呂上がりのリラックスタイム～朝の着替えまでの時間は座ったり立ったりして過ごすことも多いかと思います。
そんなとき補正力が足りないブラをつけているとバストは下へ下がってしまい、クーパー靭帯が伸びてしまうことを予防することができません。
また補正力がないナイトブラの多くは選び方の一つ目で解説したホールド力もないものが多いので、結果として補正力が高いナイトブラを探すことで自然とホールド力も高いブラにたどり着けるのではないかと思います。
胸の形を整えるナイトブラの選び方３・ジャストサイズのもの
ナイトブラで胸の形を整えたい場合は、ナイトブラのサイズを選ぶ際にぴったりジャストサイズのものを選ぶようにして下さい。
昼間につけるブラジャーを選ぶ際には、A65・c70などアンダーは5cmおき・カップは2.5cmおきでサイズがあり細かくサイズ調整をすることができますよね。
しかしナイトブラの場合はホックがなくよく伸びる素材を使用していることからそこまでの細かいサイズ分けがされていないことがほとんどです。
例えばＳ／Ｍ／Ｌの3種類のみで販売されているナイトブラの場合なかなかぴったりのものが見つからない可能性がありますので、できれば６～８サイズ程度は用意されているナイトブラを選ぶのがおすすめです。
さらにナイトブラにはカップが入っていることも多いのですが、ブラ自体はちょうどよくてもこのカップが自身のバストサイズに合わないとやはり胸の形をきちんと整えることができないため合わせてご注意ください。
胸の形を整えるナイトブラの選び方４・素材が快適なもの
ナイトブラはどの商品も寝ている間を快適に過ごせるように作られるため、各メーカーが考えたそれに最適であるとされる様々な素材で作られています。
基本的にナイトブラはストレッチ性が高いものが多く素材に関してさほど敏感になる必要はないのですが、例えば敏感肌の人は肌触りがよく吸水性に優れたコットン素材のものがおすすめです。
また、
「寝ている間、めっちゃ汗かくんだよね・・・」
「生理前は体温が高くて汗ばみがち」
こんな人はメッシュ素材でできているような通気性の高いナイトブラを選ぶと良いでしょう。
ところでナイトブラにはスポブラのようにシンプルなデザインのものも多い一方で、ビジュアル面にこだわったレース素材を多用しているような商品もあります。
たしかに可愛さはぐんとアップするのですがこのヒラヒラしたレースブブな肌に当たることによってかゆみが生じてしまう・着心地が悪いと感じる人もいるため注意するようにしましょう。
胸の形を整えるナイトブラの選び方５・気に入ったデザインのもの
ナイトブラにはシンプルな無地・装飾なしのスポブラのようなものがある一方で、全面にレースが使われているもの・フリルがついているもの・花柄が大きくプリントされて華やかなものなどデザイン性の高いものもあります。
「下着がかわいくないとテンションが下がる・・・」
「かわいいデザインだと思うと着け続けるモチベが上がる！」
こんな人はデザインがかわいかったりゴージャスなナイトブラを選ぶことで、バストケアのモチベーションを保って着用を続けることができるかもしれません。
ただしあまりにも装飾がゴテゴテしすぎていると、こすれてかゆくなってしまったり眠るときの邪魔になってしまい安眠を妨害してしまう可能性もあります。
デザイン性の高さと快適さは表裏一体的な部分もあるので、どちらを重視すればよいかは人によって異なります。
ご自身の体調や性格に合わせたナイトブラ選びをするようにしていただければと思います。
胸の形を整えるナイトブラの選び方６・複数購入可能な価格帯のもの
ナイトブラは激安量販店では1000円程度で購入することも可能ですが、商品によっては5000円以上～1万円近くするものまで幅広い価格帯での販売が行われています。
「高いナイトブラの方が効果があるのかな？」と思うかもしれませんが必ずしもそうではないため、ナイトブラでケアを始める際に複数枚を無理なく購入できる価格帯のものを選ぶようにしてください。
たとえば手元に一枚もナイトブラを持っていない場合、最低でも3枚～できれば5枚程度は揃える必要があります。
2000円のナイトブラであれば5枚買っても1万点で済みますが、一枚5000円のブラをそれだけ揃えるとなると数万円必要となってしまいなかなか厳しい出費となってしまいますよね。
またブラは使っていくうちにどうしても型崩れ・劣化してしまうため定期的に買い替えをする必要も出てきます。
ナイトブラによるバストケアには基本的に終わりはないため、先を見据えて無理なく購入を続けられる価格帯のナイトブラを選ぶようにしましょう。
胸の形を整えるナイトブラの選び方７・布面積が大きく安定感があるもの
ナイトブラは一般的なブラジャーの大きさ感のものから補正下着のようにやや布面積が多いものなど、さまざまなタイプの商品があります。
その中でも布面積が大きいものを選ぶことで、ブラからの圧力が分散されて安定感がアップして着用時の負担を軽くすることができます。
肩紐部分についても細い1cm程度しか幅がないナイトブラの場合、サイズ感によってはそこが食い込んでしまって痛くなってしまうことがあります。
しかし肩幅が幅広タイプの商品を選ぶことで肩へのストラップの食い込みを予防し、さらに肩紐が落ちる・ズレるといった現象を防ぐことが可能となります。
ナイトブラの中には脇高設計をしているものもあるのですが、こういうタイプの商品はバスト全体を包み込むような着心地となっているため安定感のある着用が可能です。
胸の形を整えるナイトブラの選び方８・パッドが外せて洗いやすいもの
ナイトブラは一度着用するとその都度洗う必要があるため、洗い続けて型崩れさせずに長期間使うことを考えるとパッドが外せるものがおすすめです。
ナイトブラの洗濯に際して、型崩れやヨレといったダメージが最も生じやすいのはパッドの部分です。
バストをきちんと支えるために欠かせないパーツであるパッドがヨレてしまうと、ナイトブラの効果を損なってしまうためパッドをいかに新品のように保つかが重要となります。
その点パッドが一体化しているナイトブラの場合は外しての洗濯ができないため、型崩れが起こりやすくなってしまいます。
また、パッドがないナイトブラは着用時のサポート力に若干不安があるためあまりおすすめはできません。
ナイトブラの耐久性や機能性の両方を考えると、パッドを取り外して洗うことができるタイプの商品がおすすめですので選ぶ際は参考にしてくださいね。
【ナイトブラで形を整える】寝ている間
寝ている間に形を整えるメリット１・睡眠中にバストが型崩れしない
「寝ている時にブラって寝苦しそうだから今までつけたことないんだよね」
「寝てるんだから支える必要なくない？」
と、ナイトブラの着用をする習慣がない女性はこんな風に考えてしまいがちです。
しかしナイトブラの着用は女性のバストにいくつものメリットを与えてくれるため、これからのバストを考えるのであればここからの解説に目を通してみて欲しいと思います。
寝ている間にナイトブラで胸の形を整える一番のメリットとしては、睡眠中のバストが型崩れするのを防ぐことができるという点が挙げられます。
「でも、私は朝起きてもまっすぐ上を向いているからほとんど寝返りうたないみたいだし・・・」と思っている人もいるかもしれませんが、そういう人は実はあまりいません。
実は気付かない間に横に何度も寝返りを売ったりを繰り返しているため、バストは左右上下に何度も流れて型崩れを繰り返しているのです。
しかしナイトブラを着用してバストを固定することで、胸の流れを最小限に抑えてバストの型崩れを予防し本来あるべき場所で留めることができます。
寝ている間に形を整えるメリット２・クーパー靭帯に傷がつかない
バストケアについて調べているとクーパー靭帯という言葉を目にすることがあるかと思います。
クーパー靭帯とはハリのあるバストには欠かせない繊維状の結合組織のことで、乳腺や脂肪をつなぐという役割を担っています。
このクーパー靭帯がバストに張り巡らされバストを支えることで、私たちのバストは重力に負けずに支えられているのですが・・・
実はクーパー靭帯は加齢や激しい運動・また出産後の授乳などによって徐々に伸びたり切れたりとしていってしまいます。
一度傷んでしまったクーパー靭帯は戻ることがないため、その後のバストはというと残念ながら下垂してしまうことになるのです。
このクーパー靭帯はノーブラで寝てしまうとやはり損傷してしまう原因となってしまうのですが、ナイトブラを着用して寝ることによってできるだけ損傷を予防することができます。
寝ている間に形を整えるメリット３・脂肪を集めバストに定着させる
すべてのナイトブラにその機能があるわけではないのですが、商品によっては胸の周辺・脇やおなか・背中へと散らばってしまった脂肪を胸に寄せることができるものもあります。
寄せられたお肉はバストとなって体に定着しその結果としてバストアップできるため、胸が小さくて悩んでいる人・バスト周辺のぜい肉が気になる人には見逃せないメリットとなっています。
もちろん寝ている間のバストを型崩れから守りたい・形を良くしたいという目的だけでナイトブラの着用をするのであれば、こういった商品を選ぶ必要はありません。
しかし、
「できればもっと胸を大きくしたい！」
「スタイルが良くなりたい！」
と考えるのであれば、ぜい肉の寄せ上げ効果によるバストアップ効果が期待できるナイトブラを選んでみると良いでしょう。
【ナイトブラで形を整える】バストアップ
寝ている間もバストをきちんとサポートしてくれる
ナイトブラは「ナイト」とつくだけあって、夜寝ている時に着用するものとして生まれました。
バストを美しく形作るためにはそれを支えるクーパー靭帯をいかに切れる・伸びるといったダメージから防ぐかが重要となります。
その点ナイトブラは寝ている間のバストをホールドし形よく包み込んで固定してくれるため、クーパー靭帯の損傷予防にも役立ちます。
昼間につけるブラジャーにはバストの形をキープしたり、上から服を着たときにきれいに見せる機能を重視して作られています。
その点ナイトブラはバスト全体をサポートすることが目的の商品となっているため、伸縮性が高くノンワイヤーのものが多いです。
またバスト全体をまるっと包み込むデザインのものが多く販売されています。
育乳やバストアップ効果はある？
「ナイトブラって胸を大きくするんでしょ？」
と、その育乳効果に期待してナイトブラを購入する人もいるかもしれませんが、実のところナイトブラ自体にはいわゆる『バストアップ効果』は期待できません。
ナイトブラはバストを正しい位置にキープ・ホールドしてハリや美ラインを保つためのアイテムなので極端に胸を大きくすることはできないのです。
ただしナイトブラによってはお腹や背中・脇に流れてしまっているぜい肉をバストへ集約し、寄せる・上げるといった魅せブラ的な機能を持つものもあります。
こういったナイトブラを着用することでバストが大きくなったように見える＝バストアップ効果を得ることも可能です。
もちろん最初のうちはナイトブラを外すとお肉は元の位置に戻ってしまいバストはしぼんでしまうのですが、これを続けることによってバストにお肉が定着することもあると言われていますので試してみて下さいね。
【ナイトブラで形を整える】おすすめナイトブラ
胸の形を整えるおすすめナイトブラ１・ふんわりルームブラ
ここからは胸の形を整えるためにおすすめなナイトブラをいくつか紹介していきたいと思います。
まず始めに紹介するのは、かわいいビジュアルで大人気！ふんわりルームブラです。
ふんわりルームブラは本体部分にゲルマニウム・チタン・銀を配合しているのですが、直接肌に触れる胸部裏地についてはコットン100%を使用しています。
サイズはSS～LLまで・中間サイズを含めて7種類を取り扱っており、カラーは限定色など季節ごとに入れ替わりがあるものの常時15色程度を取り揃えています。
ふんわりルームブラには下が厚くなっているしっかりしたパッドが入っていて、こちらは取り外して洗うこともできます。
フロントの3段階調節ホックで寄せ上げ力を強めたり弱めたりもできるので、胸の形を整えたい人にピッタリのナイトブラです。
価格は1枚3,960円、初回のみ試着程度の着用＆商品到着後8日以内であればサイズ交換にも対応してもらえます。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ２・ヴィアージュ
二つめに紹介するのはヴィアージュです。
ヴィアージュは累計400万枚以上を販売している人気のナイトブラで、先ほど紹介したふんわりルームブラとは違ってスポブラのようなシンプルなビジュアルをしています。
しかし最近ではカラー展開が増えているので濃い色・明るめな色・ベーシックな色と好みやシーンに合わせて選択することができます。
ヴィアージュは非常に伸縮性が高く、バストを包み込むようにきちんとホールドしてくれます。
brassiereには丸くて大き目なパッドが内蔵されているため、これによりお椀型の美バストを形作ることが可能です。もちろん寝ても流れません！
さらにヴィアージュは脇高設計となっているため脇からお肉が流れにくく、バストのキープ力も高くなっています。
サイズはS～LLの6種類・価格は一枚3,278円です。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ３・凛とルームブラ
3つ目に紹介するのは凛とルームブラです。
こちらは前面にレースがほど個押されている華やかなデザインが特徴的で、さらにアンダー部分にもひらひらしたレースのフリルが付いているためナイトブラっぽくないデザインとしても注目されています。
特徴としては背中の布面積が広いという点が挙げられるのですが、その裏側はダイアモンドスタイルアップ構造をしておりパワーネットでクロス＆二重になっています。
これにより背中をシェイプアップしてスタイルを良く見せてくれる効果があります。脇部分も高くなっているのでカバー力にも期待できます。
凛とルームブラはS～+LLまでの8サイズ展開で、カラーは6色で販売中です。
価格は1枚6,578円とややお高めで、デザイン的にも若い子向けというよりは大人な女性向けのナイトブラとなっています。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ４・ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラは肩部分が紐ではなく幅広のレースのパワーネットを採用しているため、食い込みにくく肩こりが辛い人にも向いています。
レースたくさんが使われており華やかな印象を受けるのですが、もちろんナイトブラとしての実力も十分に備わっています。
例えばフロントホックによってバストを寄せることができたり、内臓のやわらかいパッドによってバストを優しく持ち上げてくれます。
横になってもバストをしっかりとホールドでき、谷間を朝起きるときまでしっかり維持してくれるためバストの形を寝ている間に整えてくれるナイトブラです。
ルルクシェルはS～4Lと9種類のサイズで販売されていて、A～Hカップまでと幅広いバストの人が使うことのできるナイトブラです。
カラーは5色・価格は一枚3,938円となっています。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ５・PGブラ
ここまで紹介してきたナイトブラとは少し異なり、PGブラははフロントホック・バックホック・ストラップのアジャスター・ソフトワイヤーが入った商品です。
しかしこれらのパーツを採用しているのにも理由があり、これによって補正力が高くなっているため胸の形を整える効果には十分期待できるナイトブラです。
3列のフロントホックはブラの中央ではなく左右にそれぞれあるためバストの寄せ具合を細かく調節することができ、さらにバックホックも4列あるため細かなフィット感調節が可能となっています。
気になるソフトワイヤーはバージスラインに沿う形で配置されているため、バストを横や下へ逃がさずきちんとホールドするのに役立っています。
PGブラはXS～3Lまでの6サイズで販売されており、カラーは4色・価格は一枚6,050円です。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ６・エレアリーナイトブラ
次に紹介するのはバストを上向きにキープしてくれるエレアリーナイトブラです。
エレアリーナイトブラは前面にレースがたくさん使われていて、さらにアンダー部分にもレースのフリルがついたとてもかわいいデザインが特徴的です。
もう一つの特徴としては太めの肩紐ストラップについたアジャスターで、これによりナイトブラの密着感・フィット感を細かく調節することができます。
カップにはレモン型のパッドが入っていて、ぐいっとバストを下から上へと持ち上げてくれます。
他のナイトブラん比べるとパッドにはさほど厚みがないので、盛るためではなくあくまで胸の形を整えるためのパッドだと判断できます。
エレアリーナイトブラはS・M・Lの三つのサイズで販売されており、カラーは12色展開・価格は一枚5,500円です。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ７・プリンセスアーチ
プリンセスアーチはナイトブラというよりはナイトブラに合わせて使うための商品です。
つまり単体で使用することができないのですが、今あるナイトブラと組み合わせて使うことでお手軽に胸の形を整えることができるためおすすめに入れています。
別のナイトブラを着用した後でプリンセスアーチをつけフロントホックをしめることで、左右からバストを持ち上げバストの流れを防止することができます。
「今気に入ってるナイトブラがあるけど機能がいまいち・・・」
そんなときはこのプリンセスアーチの併用をおすすめします。
サイズはSとMの2種類で、カラーはブラック一色のみ・価格は3,980円です。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ８・シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラはゲルマニウム配合の生地を採用しているため、保湿性に優れたナイトブラです。
厚手のナイトブラなので着用している間は暖かさを感じることができるのですが、バストを温めることによって血行がよくなるため育乳効果にも期待できるとされています。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラはスポブラのようなシンプルな見た目をしているのですが、背面はクロスしていて背筋をスっと伸ばしやすくなっています。
ただし着る服によっては背中からブラが見えてしまうこともあるので、その点には留意するようにしましょう。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラはS・M・Lの3サイズで販売されており、カラーは全5色・価格は一枚4,378円です。
胸の形を整えるおすすめナイトブラ９・ルーナナチュラルアップナイトブラ
ルーナナチュラルアップナイトブラはオメガラインに着目した、特別な好悪増をしたナイトブラです。
オメガラインというのはお腹とバストとの起用回線を指すのですが、ここのラインは狭ければ狭いほど美バストであると考えられています。
そこでルーナナチュラルアップナイトブラでは滑り止め加工をブラの内側下部に施すことでバスト周辺のお肉を寄せ集め、オメガラインを美しくキープできるようになっています。
さらにルーナナチュラルアップナイトブラは寝返りをどれだけ打ってもバストにきちんとフィットしてくれるため、バストの形を常時美しくキープすることができます。
サイズはSとMの2種類、カラーは7色・一枚3,980円で販売中です。
サイズ展開が少し寂しい感じなのでバストが大きい人には着用することが難しいかもしれません。
【ナイトブラで形を整える】まとめ
「胸が左右離れてしまっている・・・」
「なんだか垂れてきているみたいで気になる」
と、胸の形の悪さが気になる人はナイトブラを着用することで夜寝ている間に形を整えることができるため試してみて下さい。
胸の形を整えるナイトブラを選ぶ際には、
- 横になってもバストが流れない
- 適度な補正力がある
- ぴったりサイズのもの
- 快適に眠れる素材
- 好きなデザイン
- 複数枚を無理なく購入できる値段
- 布面積が大きい
- パッドを外して洗える
こういった点に注目して選ぶことをおすすめします。
ナイトブラによくありがちなのが「つけて寝ると胸が大きくなる」という期待ですが、残念ながら直接的な効果はさほど期待はできません。
ただしナイトブラを着用して眠ることによって流れてしまっているお肉をバストへ戻すことができますので、継続的にケアすることでバストへと定着させることができその結果バストアップに繋がることも考えられます。